Viele suchen immer wieder nach dem passenden Duftimpuls. Dabei lassen sich unterschiedliche ätherische Öle für bestimmte Anwendungen und Befindlichkeiten verwenden. Ich gebe hier eine Übersicht mit kurzen Tipps, vielleicht habt ihr an das eine oder andere ätherische Öl noch gar nicht gedacht.
*Entspannende und beruhigende Öle*
Bergamotte, Lavendel, Majoran, Neroli, römische Kamille, Tonkaextrakt, Zeder
Sie helfen bei körperlicher und seelischer Anspannung und lassen inneren Frieden finden.
*Besondere Stresslöser*
Lotus, Muskatellersalbei, Narde, Petit Grain, Rosenholz, Zeder
Sie bieten Schutz vor Überforderung, geben uns Ruhe, Nervenstärke und bringen uns in unsere Mitte.
*Stärkende und aufrichtende Öle*
Angelikawurzel, Ingwer, Lemongras, Nelkenknospe, Rosmarin und Thymian (alle Chemotypen), Wacholderbeere, Zypresse
Sie stärken uns den Rücken, mobilisieren uns und geben Durchhaltevermögen.
*Stimmungsaufhellende Öle*
Bergamotte, Grapefruit, Jasmin, Muskatellersalbei, Rose, Rosengeranie, Ylang Ylang
Sie geben uns viel Licht, Lebenslust und ziehen aus seelischen Tieflagen.
*Gedächtnisstärkende und geistig anregende Öle*
Cajeput, Eukalyptus radiata, an Baumdüften vor allem die Weißtanne und Kiefernnadeln, Lorbeer, Rosmarin (alle Chemotypen), Zitrone
Mit ihnen können wir uns konzentrieren, gezielter arbeiten und fokussieren.
*Zur Konzentration und bei Konzentrationsstörungen*
Angelikawurzel, Cardamom, Koriandersamen, Weihrauch, Zeder
Sie bauen Stress ab, erden uns und lassen durchatmen.
*Ätherische Öle bei Ängsten*
Angelikawurzel, Melisse, Narde, Rosenholz, Sandelholz, Tonkaextrakt, Vanille, Wacholderbeere, Weihrauch, Zeder, Zypresse
Sie mildern Ängste, Stress und geben Stärke.
*Wut und Zorn*
Benzoe Siam, Jasmin, Lavendel, Majoran, Melisse, Myrrhe, Neroli, römische Kamille, Rosengeranie, Sandelholz, Weihrauch
Sie lassen Emotionen zurückfahren und bringen uns in die Mitte.
Autorin: Gabriela Stark
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